Klára Borečková

Proč jsem se rozhodl/a pro změnu životního stylu

Necítila jsem se dobře ve svém těle, a to po psychické i fyzické stránce (s více kily se přeci jen špatně sportuje). Nepřipadala jsem si hezká a mé sebevědomí tím hodně trpělo. Chtěla jsem si zase moci obléknout sukni, nebo šaty a nepřipadat si jako velryba vyvržená z moře 😊 Také jsem sama moc dobře věděla, že můj způsob stravování mému tělu nevyhovuje a chtěla jsem mu "ulehčit". Tělo máme jen jedno a měli bychom se o něj starat a dopřát mu co potřebuje. Vrátí nám to i s úroky 😊

Co byl/je můj cíl

Můj cíl je dostat se na váhu a míry, které jsem měla před pár lety.

Co bylo mou motivací

Pohled do zrcadla, nebo na ostatní ženy – spolu-bojovkyně s kily. Vždy mě povzbudilo, když jsem při měření s poradkyní viděla, že kila jdou dolů. A samotná podpora poradkyně byla také velmi motivující. Hodně je důležité také okolí, vaši známí, kolegové v práci, v kterých mám rovněž podporu.

Co byste vzkázala/ vzkázal těm, kteří se rozhodují změnit svůj životní styl

Určitě změnu neoddalujte. Ze začátku je to těžké, ale zvyknete si a uvidíte, že pocit, který ze sebe budete po pár týdnech mít je k nezaplacení. A to nemluvím jen o vyšším sebevědomí, ale také o odhodlání a vytrvalosti, za které se pak můžete pochválit a být na sebe pyšní.

Co se nyní nejvíc v mém životě změnilo

Přístup k sobě samé – sebeláska. Pohled na ostatní, ať už jste plnoštíhlí nebo hubení, každý bojujeme se svými "nedokonalostmi" a jsme na jedné palubě. Být sám se sebou spokojený, mít se rád, je jedna z nejdůležitějších věcí v životě. Taky než něco sním, zamyslím se nad tím, jestli to opravdu potřebuji, jestli chuť na něco, není jen převlečený hlad.