Eva Bednářová

Vzhledem k rodinné dispozici celý život bojuji s nadváhou. Po šedesátce jsem to vzdala a kila rostla závratným tempem. Když jsem dosáhla 83 kg a potkala štíhlou kamarádku, která zhubla díky The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan, okamžitě jsem se rozhodla, že to ještě naposledy zkusím. Dalším důvodem byly i zdravotní důvody. Velmi mne bolel pravý kyčel a lékaři stanovili artrózu 3. stupně.

Začala jsem 1.1.2018 a za krátký čas jsem zhubla 18 kg. Dosáhla jsem kýžených 65 kg a byla šťastná. Bolesti v kyčli zmizely, že už nemusím jít na endoprotézu, dokonce jsem i přestala brát prášek na štítnou žlázu. Také ostatní zdravotní parametry se zlepšily.

Od té doby uběhl rok. Stále si hmotnost držím a když 2-3 kg přiberu, okamžitě nasadím program, abych to vyrovnala. Jím běžná jídla, jen jsem zvýšila příjem zeleniny.