Adéla Půhonová

Je mi 19 let a v létě roku 2012 jsem začala držet svojí první dietu. Začalo to nevinnými úpravami v jídelníčku. Pokaždé jsem něco málo zhubla, ale nikdy mi to nevydrželo déle než pár měsíců. Diety jsem držela během roku, ale hlavně o prázdninách. 

Celé úmorné hubnutí bylo ale k ničemu, protože návratem k rutinní stravě se vše vrátilo na začátek. Každým dalším rokem, začala nová dieta. Bylo to jak točit se v kruhu, ze kterého nemůžete ven. Došlo to do stádia, kdy jsem vážila 114 kg. To byla nejvyšší váha, kterou jsem kdy měla. Roku 2019 jsem jsi řekla: " Tak takhle to dál nepůjde. Musím s tím něco udělat a to hned!". Můj táta toho roku končil s programem The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan a protože s ním byl opravdu spokojený, rozhodla jsem se, že zajedu do poradny Hany Ondrušové. Velmi mě děsila představa, že by moje strava měla podobu koktejlu nebo jídla v prášku, ale potřebovala jsem něco, co by mi pomohlo. Stačila mi jediná konzultace, abych si byla jistá, že je to pro mě to nejlepší. Hana si od první chvíle získala mojí důvěru. Hodně jsme mluvili o tom, jak a s čím začít, vzhledem k mým zdravotním potížím a předchozím dietám. Taky jsme se snažili se navzájem trochu poznat, aby jsme neměli problém mluvit k sobě otevřeně. Byly mi nabídnuty dvě varianty a to buď program The 1:1 Diet nebo pouze úprava jídelníčku. Hodně jsme zvažovali jestli tento program bude pro mě vhodný, protože po tolika dietách zkrátka není nejlepší volba začínat s další. Zvláště po Ketodietě, která mi nechutnala natolik že jsem se nedokázala přinutit ji sníst. Bylo mi špatně od žaludku a cítila jsem se ještě hůř než předtím. Nečekala jsem, že po této zkušenosti do toho opravdu půjdu, ale po dlouhém zvažování jsem se nakonec rozhodla, že překonám odpor a zkusím to. Bylo to nejtěžší, ale pro moje tělo nejlepší rozhodnutí. Nyní jsem za půlkou své cesty k lepšímu životu. Zhubla jsem 20 kg a 15 kg mě minimálně ještě čeká. Ale já věřím, že to dokážu, protože mám skvělou výživovou poradkyni a podporu celé své rodiny.
Děkuji Haně Ondrušové a The 1:1 Diet za pomoc splnit si sen.